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El Silencio, La Meditación y la Atención Plena

La época que nos tocó vivir está llena de ruido y estrés. Nuestra rutina está acompañada de aparatos electrónicos que emiten sonidos fuertes todo el tiempo. Automóviles, iPod, teléfonos celulares, computadoras, teléfonos, televisión, etc. Cada vez es más difícil que las personas nos “desconectemos” de estos aparatos y que pasemos tiempo en silencio. No debería sorprendernos que los niños de nuestra era hablen fuerte o griten casi todo el tiempo ya que están compitiendo contra todo el ruido que los rodea para ser oídos. Es una pena que pocos conozcan y disfruten el silencio.

El silencio promueve la contemplación, la meditación y los ejercicios de conciencia, o atención plena.

Estudios realizados en programas de Atención plena en escuelas han encontrado que las prácticas regulares de ejercicios de conciencia, meditación, respiración, mejora considerablemente el autocontrol en los alumnos, aumenta la participación, el respeto por los demás, la felicidad, el optimismo y la auto aceptación. Los ejercicios de conciencia reducen la actividad en la amígdala, el centro emocional en el cerebro encargado de las reacciones por miedo y estrés.

María Montessori incorporó el silencio como una herramienta mágica dentro del ambiente de trabajo.
Los ambientes de Casa de niños del Colegio Montessori de Querétaro  son buen ejemplo  de una práctica de atención plena, meditación, contemplación y silencio. Algunos ejercicios que utilizamos para promover estas prácticas, son:

La Mesa de Observación

Ejercicios de Vida Práctica

El Juego del Silencio

Ejercicios de Vida Práctica

Ejercicios en la Línea

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Visita: www.montessoriqro.com

 

Lo que se puede y lo que no se puede dentro de un ambiente en el Colegio Montessori de Querétaro

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Uno de los mayores retos que enfrentamos en el Colegio Montessori de Querétaro es aquel que tiene que ver con la creencia de que “en Montessori, los niños hacen lo que quieren”. Esta creencia, por demás infundada, ha dañado la imagen de la filosofía, haciendo creer a los papás, que no existen límites, ni disciplina dentro de un ambiente de trabajo.

Aquí enlisto algunas cosas que se pueden y no  se pueden hacer:

 

 

Lo que se puede

Lo que no se puede

– Los niños tienen la libertad de elegir con qué material trabajar

– No podrá tomar material que no haya sido mostrado por la guía previamente.

– Los niños puede tomar un material y repetirlo las veces que así lo deseen.

– Los niños no pueden tomar el material que esté siendo utilizado por alguien más, tendrá que esperar a que el niño que lo esté trabajando, lo termine y lo regrese a su lugar.

– Los niños tienen la libertad de desplazarse (moverse) libremente por el ambiente.

– No está permitido correr .

– Los niños pueden observar el trabajo de los demás.

– Un niño no puede interrumpir a otro. Para poder observar a otros, el niño debe permanecer en silencio y con las manos atrás.

– Los niños tienen la libertad de platicar dentro del salón.

– No pueden gritar. Deben hablar en tono de voz bajo de tal manera que no interrumpan el trabajo de los demás.

 

 

En el Colegio Montessori de Querétaro estamos convencidos de que un ambiente en donde existen límites  y reglas claras propicia en los niños seguridad y estructura, lo que permitirá el desarrollo de su potencial.

¿Sigues pensando que en Montessori los niños hacen lo que quieren?

 

 

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